半月板损伤有男女差异吗?

近期小编发现,关于膝关节损伤的问题,大家询问的会比较多,而且特别关心的就是半月板部位的损伤。尽情地游玩,放肆地嬉戏,除了给我们带来精神上的慰藉,也容易造成身体上的创伤。譬如,膝关节的半月板损伤,好多人听过却不代表懂得。今天,小编就分享一些关于半月板的相关知识,记得来戳文get~ 先回顾一下半月板损伤 或多或少,大家都可

为什么踝关节扭伤后也要打石膏呢?

你有过这样的情况吗?当你漫步在春色绿意的郊外时,踝关节好似脱了缰的马蹄,一个不小心,踝关节扭伤,使你大失所兴,此时,负责任的骨科医生会给你做石膏固定。纳尼?是我听错了吗?没骨折为什么还要打石膏?还是跟着小编一起学习看看吧~ 先来说说踝关节是个什么样子 踝关节是运动中最常见的受伤部位,有人是在运动中损伤,例如跳跃运动着地

清明假期如何玩?这三个关节帮你定

过两天就是清明节小长假了,清明节我们要做什么?祭祖、扫墓、踏青。不如趁着春暖花开,让我们再来场与春的约会。小编君怀着满满的诚意,为您送上一份清明节出游指南。马上收藏起来吧,给身体充充电,让心灵彻底放松,别辜负来自春天的盛情邀请~ 登山则情满于山,观海则意溢于海(PS:爬山虽好,小心膝盖) 古往今来,多少仁人智士,喜山爱

敲黑板:滑雪伤膝盖!小心叉韧带

随着滑雪运动的广泛开展,滑雪已经成了冬日最受欢迎的运动,它的意义已经不只是停留在运动上了,而变成了成为一种健康、时尚的生活方式。 滑雪为什么能如此火? 因为它可以减掉冬天增多的脂肪,还可以增强身体各个部位的柔韧度。 滑雪运动最早出现在斯堪的纳维亚地区,那里地面一年最多有8个月覆盖着厚厚的积雪,所以,居住在那里的人们发明

风靡各大城市的共享单车,我该不该用来骑行锻炼?

阿基米德说过:“给我一个支点,我将撬动整个地球。”社会高速发展的今天,或许下面的这句话更符合现代人们的想法,“给我一部手机,我将带你浪遍整个世界。”可别不信,远的不说,就说每天上下班这件事,一部小小的手机就能让上万辆自行车为我所用,这可不是因为小编我长得美(当然大家非要这么想我也没意见),主要是因为互联网环境下“共享单

常崴脚?你需要强化脚踝力量了 | 静态锻炼篇

你有一个脆弱的脚踝吗?你是否有过这种经历:扭伤了一次脚踝之后,明明很小心,可下次的“不小心”还是会降临在这个脚踝上,简直是雪上加霜…… 在扭伤了一次之后,受过伤的部位就变得脆弱,平衡性也大不如从前,才会受到二次、甚至多次伤害。这种因伤后没能加强锻炼而在一年内同一位置第二次受伤的概率竟然高达35%

视频健身:平板支撑和深蹲这样的练习不是每个人都适宜!

健身作为近两年的热门话题,频频出现在网络以及人们的日常交谈中。尤其是网络作为分享海量信息的平台,为健身人士提供了各种各样的健身视频。 这些视频的来源地覆盖欧美、日韩等各国,视频内容更是紧紧结合时下热门训练方法——平板支撑、深蹲、瑜伽、普拉提、跑步等,涵盖面非常广泛。 视频中的动作大多也都简单易学,你在家里就能跟着视频一