骨科医生告诉你,老年人应如何选令你“健步如飞”的好鞋子

人类每天的生活都离不开腿和脚的支撑,如何选择安全又舒适的鞋子,成了人体健康和安全的重中之重。和年轻人买鞋讲究款式不同,腿脚不便的老年人如何结合自身的特点买到舒适的鞋子这其中可是有大讲究的。 老年人最好不穿平底鞋 大多数的人脚底都有一个由足的骨骼、肌肉、韧带组成的足弓(扁平足除外),它具有一定的弹性,作用是吸收、缓冲行走

冬季到来,家中老人如何才能防跌倒?

冬天到来之后,由于跌倒产生一系列“恶果”的案例在各地层出不穷。跌倒在老年人群体中十分常见,在美国,跌倒是65岁以上老人意外死亡7大原因之首。由于上了年纪,多数老年人都会有骨质疏松、骨质变脆的现象,跌倒很容易摔坏骨头。因此,有些跌倒对他们来说甚至是灾难性的。 ↑不同年龄段的人每年跌倒次数的统计 为此,很多人对跌倒产生了很

骨关节炎,中老年朋友的头号敌人

骨关节炎是一种退行性疾病,多因衰老、肥胖、炎症、创伤、激素等原因导致。发病人群常见于50岁以上的中老年人,年纪越大,发病人群越多,症状也越来越严重。 骨关节炎发病特征特征分为局限性与全身性。局限性是指发病的部位局限于某一常用部位,如手、足、膝、髋、腰、颈椎等。全身性是指大小关节均会发病,具体表现为三个以上的关节同时发病

边防边补:中老年人这样科学补钙才管用

钙是人体内含量最丰富也是最重要的矿物质,对人体健康具有多方面的作用,如维持骨骼和牙齿正常的生长发育、维持神经与肌肉的正常兴奋、维持细胞膜和毛细血管的通透性及心脏跳动等。 缺钙造成的影响 缺钙可导致很多疾病,中老年人缺钙其症状更为严重。缺钙导致的疾病主要有: 1、骨质疏松 缺钙使得骨密度降低、骨量减少,导致骨质疏松,易引

中老年人说的膝盖总“打软腿”是因为缺钙吗?

很多中老年朋友来门诊看医生时,常诉说有膝盖打软腿的情况发生,而且大部分病人讲不清是先打软后痛,还是先疼痛后打软。这到底是怎么回事?是不是缺钙?今天就帮大家解答这些疑问。 所谓“打软腿”,又称“腿打软”、“膝盖打软”都是描述一种症状即正常行走或在上下楼梯时,突然感觉膝关节吃不住劲,腿发软,想跪下去的感觉,有时会并发剧烈疼

中老年人手指关节疼痛怎么办?

手指关节疼痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质,它能防止骨头末端互相磨擦在一起,并且让关节在充满关节液的状态下自由移动。当时光久远,年岁渐老,人体的软骨被磨损,骨头就暴露了,手指、膝盖、脖颈等处的关节和关节靠在一起活动磨擦时就疼痛、肿胀、僵硬(晨僵)、有响声了。 手指关节疼痛的原因 [su_hi

髋关节置换可怕吗?一位国外患者求医经历亲身讲述

序言 从40岁出头开始,我的大腿承受了各种稀奇古怪的疼痛。由于还比较年轻,我忽略了这些烦恼,并继续抚养我的孩子。多年的回避之后,出于对疼痛原因的好奇,我决定去拜访医生。医生给我开了抗炎药物、治疗不安腿综合症的药物和其他的生物制剂等等,多到想不起来。 当我试图坐到椅子上或者汽车里的时候,我的腿会有沉重感。起初医生推测我可