骨科医生告诉你,老年人应如何选令你“健步如飞”的好鞋子

人类每天的生活都离不开腿和脚的支撑,如何选择安全又舒适的鞋子,成了人体健康和安全的重中之重。和年轻人买鞋讲究款式不同,腿脚不便的老年人如何结合自身的特点买到舒适的鞋子这其中可是有大讲究的。 老年人最好不穿平底鞋 大多数的人脚底都有一个由足的骨骼、肌肉、韧带组成的足弓(扁平足除外),它具有一定的弹性,作用是吸收、缓冲行走

“妈妈手”的折磨——你还在继续忍痛吗?

“慈母手中线,游子身上衣”,自古以来,妈妈的手都是勤劳和母爱的象征。但一些辛劳的妈妈却得上了“妈妈手”,这是一种女性常见病,它的学名叫“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。很多时候,我们不以为意,觉得只是干家务活受影响,从而导致手指不灵活或者手腕部只要是一活动就疼。但当我们真正上心去就诊时,被告知:你这是患上狭窄性腱鞘炎啦。我的天

半月板损伤有男女差异吗?

近期小编发现,关于膝关节损伤的问题,大家询问的会比较多,而且特别关心的就是半月板部位的损伤。尽情地游玩,放肆地嬉戏,除了给我们带来精神上的慰藉,也容易造成身体上的创伤。譬如,膝关节的半月板损伤,好多人听过却不代表懂得。今天,小编就分享一些关于半月板的相关知识,记得来戳文get~ 先回顾一下半月板损伤 或多或少,大家都可

为什么踝关节扭伤后也要打石膏呢?

你有过这样的情况吗?当你漫步在春色绿意的郊外时,踝关节好似脱了缰的马蹄,一个不小心,踝关节扭伤,使你大失所兴,此时,负责任的骨科医生会给你做石膏固定。纳尼?是我听错了吗?没骨折为什么还要打石膏?还是跟着小编一起学习看看吧~ 先来说说踝关节是个什么样子 踝关节是运动中最常见的受伤部位,有人是在运动中损伤,例如跳跃运动着地

一个问题把我问懵了,拄拐应该拄在健侧还是患侧?

走在街头,不乏会看见三两拄着拐杖行走的人儿~老了腿脚不利索,需要拄拐;运动时脚崴了,不小心摔骨折,也需要拄拐。但是,正确的拄拐方式,你get对了吗?拐杖应该拄在哪侧?行走时先迈哪条腿?如何用力?怎么上下楼?拄拐都有哪些注意事项?……接下来,就让小编通通教给你。 单拐应该放在健侧 现实生活中,我们往往会有一个误区:哪侧伤

膝盖要有“肉”,才能预防关节炎

随着医学知识的普及,已经有越来越多的人开始重视自己的关节健康了,这其中又有很多人,开始自发的锻炼起腿部关节了。这本是一件好事,但是小编却从中发现了一些问题:一是有些上了年纪的朋友们,因自己骨密度的降低导致骨头变“脆”,所以惶惶不可终日,不参加任何的户外活动和体育锻炼,就怕自己不慎摔倒造成骨折。二是有些朋友过于重视体育锻

清明假期如何玩?这三个关节帮你定

过两天就是清明节小长假了,清明节我们要做什么?祭祖、扫墓、踏青。不如趁着春暖花开,让我们再来场与春的约会。小编君怀着满满的诚意,为您送上一份清明节出游指南。马上收藏起来吧,给身体充充电,让心灵彻底放松,别辜负来自春天的盛情邀请~ 登山则情满于山,观海则意溢于海(PS:爬山虽好,小心膝盖) 古往今来,多少仁人智士,喜山爱